Voordelen actieve levensstijl

Onderzoek heeft aangetoond dat meer lichaamsbeweging heel wat voordelen biedt in combinatie met een gezonde levensstijl. Kijk op de hotspots op de onderstaande afbeelding om meer te weten te komen, en vergeet niet een kijkje te nemen bij ‘Activiteiten plannen’. Die kan je helpen om meer lichaamsbeweging in te bouwen in je dagelijkse leven.

Bekijk ook de sectie “Gezonde maaltijden samenstellen